받아들이면서 행복 찾기

받아들이면서 행복을 찾기 인생의 어떤 상황에서도, 당신에게는 항상 세 가지 선택지가 있다: 그 상황을 바꾸거나, 받아들이거나, 떠나거나. 좋지 않은 선택지는 바꾸길 바라면서도 바꾸지 않거나, 떠나길 바라면서도 떠나지 않고 받아들이지 않는 것이다. 그런 갈등이나 회피가 우리의 대부분의 불행을 초래한다. 내가 머릿속에서 가장 자주 사용하는 문구는 단 한 단어이다: "받아들여라."

만약 당신이 그것을 바꾸고 싶다면, 그것은 욕망이다. 그것은 당신이 성공적으로 바꿀 때까지 고통을 초래할 것이다. 주어진 시간에 하나의 큰 욕망을 선택하여 목적과 동기를 부여하라.

두 개 이상의 욕망은 당신을 산만하게 만들 것이다. 평화로움은 마음이 생각으로부터 자유로울 때 오는 것이다. 그리고 많은 명확성은 현재 순간에 머무는 데서 옵니다. "나는 이것을 해야 해. 저것을 원해. 이것을 바꿔야 해"라고 생각한다면 현재 순간에 머무는 것은 매우 어렵습니다.

수용이란 무엇인가? 수용은 어떤 결과가 나오든 괜찮아지는 것입니다. 우리는 항상 원하는 것을 얻지 못하지만, 때로는 일어나는 게 더 최선일 수 있다. 그 사실을 더 빨리 받아들일수록, 더 빨리 적응할 수 있다.

바꿀 수 없는 것을 받아들이는 방법을 어떻게 배울까? 죽음을 받아들이기. 죽음은 당신에게 일어날 가장 중요한 일이다. 당신이 죽음을 바라보고 그것을 인정할 때, 그것은 당신의 삶에서 큰 의미를 가져다 줄 것이다.

유산은 없다. 남길 것은 없다. 우리는 모두 사라질 것이다. 우리의 아이들도, 우리의 작품도, 우리의 문명도, 우리의 행성도, 우리의 태양계도 모두 먼지가 될 것이다. 당신의 삶은 밤하늘의 반딧불이의 깜박임과 같다. 아주 짧은 시간 동안 여기에 있는 것이다. 무의미함을 완전히 인정한다면, 이것이 단지 게임임을 깨닫게 된다. 하지만 매우 재밌는 게임이다. 당신의 인생을 살아가면서 당신의 현실을 경험한다.

당신은 언젠가 죽을 것이고, 이 모든 것은 중요하지 않은 것이다. 그러니 즐겨라. 긍정적인 일을 하고 사랑을 나눠라. 누군가를 행복하게 만들고 조금 웃어라. 순간을 감사하고 당신의 일을 해라.